Один из основных способов поддержания своего здоровья содержать в чистоте свой организм.
Всем известно «мы то, что едим»и пьем. Захламление, загрязнение, отравление своего организма причина для проявления множества различных заболеваний. В течении всей жизни человек питается и далеко не всегда здоровой пищей . В организме накапливаются шлаки и токсины. Пища усваивается не вся особенно при переедании, оседает на стенках кишечника и гниет. С годами эта гнилая слизь толстым слоем покрывает кишечник и не дает организму витамины поступающие с пищей. Так же по своему страдают и другие органы нашего тела почки, печень, сосуды и тд. В этой связи каждому человеку время от времени необходимо проводить очищение своего организма. Способов очищения великое множество, мне ближе проводить очищение в домашних условиях натуральными продуктами. Раз мы говорим о кишечнике то вот мой способ который не требует больших материальных расходов ине имеет не приятных ощущений.
И так оздоровительный курс проходит один месяц. Для начала необходимо, точнее обязательно на время курса отказаться от алкоголя в любом виде и количестве, от любого мяса и жирных продуктов, от дрожжевых продуктов хлеб выпечка и тд. Хлеб употреблять грубого помола и в минимальном количестве, вообще поменьше мучного. Дальше все просто с утра и за день три раза выпивать стакан горячей воды из чайника, потом завтрак, овсянка сваренная за ранее на воде, обед пищя исключающяя выше перечисленое. Ужин снова каша овсяная и перед сном стакан обезжиренного кефира. Так две недели, далее все также с разницей в приготовлении каши. Теперь кашу готовить также на воде, но из трех сортов круп, в народе называют «дружба», это в равной пропорции овсянка, пшено, рис. Перед началом курса обязательно сходить в церковь попросите Господа нашего и святого Пантелеймона о помощи и здоровье. В течении курса будут полезны различные соки без мякоти. По завершению месячного курса спустя две недели вы отметите для себя прилив сил, и много других положительных эффектов. Будьте здоровы и Бог помощь вам.
